Tetap Merokok Saat Wabah Virus Corona, Yakin?

Hidup di lingkungan tempat tinggal yang berdempetan dengan tetangga membuat saya sering mendapat kiriman. Tetangga memasak ikan asin, baunya tercium sampai ke tempat saya. Sayangnya, saat ada yang merokok di luar, bau asapnya juga masuk. Uhuk … perokok lebih rentan terinfeksi corona, lho. Yakin tetap merokok saat pandemi corona?

Rumahku Kawasan Tanpa Asap Rokok (dok. pri)

Tak ada asap tanpa ada api, begitu kata pepatah. Seringkali tercium bau asap rokok dari luar tetapi ketika saya cek, tidak nampak orang merokok. Lho, ini bau dari mana sih? Padahal mau saya tegur.

Mungkin ada yang berpendapat, siapalah saya mau melarang orang lain merokok. Wong bukan keluarga saya, enggak beri uang jajan, kok pakai melarang? Lagipula, merokok atau tidak, semua orang akan meninggal pada waktunya.

Hmm … mau merokok ya silakan tapi kalau asapnya berkunjung ke tempat saya, membuat sesak dan mengganggu apalagi saya punya bayi, saya berhak mengingatkan, dong. Ditambah lagi saya punya pengalaman kelam merawat anak yang mengidap pneumonia.

Saya memang sensitif urusan rokok. Alhamdulillah suami tidak merokok sehingga tempat kami bebas asap rokok. Palingan ya tadi itu, kiriman bau asap dari luar.

“Merokok dapat menyebabkan kanker, serangan jantung, impotensi, dan gangguan kehamilan dan janin.”

Familiar dengan kalimat di atas? Pesan peringatan pada kemasan produk tembakau tersebut sudah ada sejak lama bahkan sekarang berganti lebih singkat menjadi “PERINGATAN: MEROKOK MEMBUNUHMU” dengan ilustrasi penyakit akibat merokok. Tapi, apakah hal tersebut membuat orang berhenti merokok?

Perokok Lebih Rentan Terinfeksi Virus Corona

Sudah lama saya stop mengikuti berita tentang corona untuk menjaga kewarasan diri akan tetapi setelah menonton program radio Ruang Publik KBR lewat streaming YouTube Berita KBR, saya mencari kembali info seputar penyebaran Covid-19 di Indonesia. Innalillahi wa inna ilaihi roojiuun, 23ribu lebih jumlah positif corona di Indonesia per 26 Mei 2020. 1.418 di antaranya telah meninggal dunia. Apa yang dapat kita lakukan untuk mencegah penyebaran virus corona?

Ruang Publik KBR berjudul "Rumah, Asap Rokok, dan Ancaman Covid-19" (dok. pri)

Topik Ruang Publik KBR pada 20 Mei 2020 lalu yaitu “Rumah, Asap Rokok, dan Ancaman Covid-19”. Diskusi kali ini menghadirkan dokter spesialis paru, dr. Frans Abednego Barus, Sp.P dan Manajer Komunikasi Komnas Pengendalian Tembakau, Nina Samidi.

Sudah menjadi rahasia umum bahaya merokok dapat merusak saluran pernapasan. Tak hanya perokok aktif saja yang terkena dampak tetapi perokok pasif yang ikut menghirup asap juga kena getahnya. Celakanya lagi, asap rokok yang dihembuskan tersebut dapat bertahan hingga 2,5 jam di udara meski tidak tercium ataupun terlihat.¹ Ah, pantas saja saya cari orang yang merokok di luar tapi tidak ketemu.

Sebuah studi di Tiongkok menunjukkan selama wabah corona, polusi udara dari rumah meningkat, salah satunya dari asap rokok. Benar juga, ya, karena pandemi ini kegiatan bekerja dari rumah (work from home), belajar dari rumah, dan banyak aktivitas lain dilakukan di rumah saja. Bagi para perokok yang biasanya merokok di kantor atau perjalanan menjadi merokok di rumah. Kalaupun mau merokok di luar seperti teras, tetap saja asapnya menempel di pakaian, rambut, dan kulit.

Ini menjadi sisi lain dari stay at home untuk memutus rantai penyebaran covid-19. Di rumah ada anak, dewasa, hingga lansia (bila serumah dengan kakek/nenek). Orang dewasa yang merokok di rumah membawa “oleh-oleh” asap rokok yang dapat menjadi pemicu berbagai penyakit bagi keluarganya.

diolah dari Wikipedia

“Kalau dia (perokok aktif) ingin merokok, ingin kena penyakit sendiri, silakan. Itu hak asasi dia untuk kena kanker paru. Itu hak asasi dia untuk mengidap bronchitis kronis dan akhirnya menjadi faktor risiko untuk tertular corona,” ujar dr. Frans Abednego Barus, Sp.P. Beliau menambahkan, namun bila merokok indoor menyebabkan istri dan anaknya menjadi sakit paru, itu tidak benar.

Perhimpunan Dokter Paru Indonesia (PDPI) pun menyatakan perokok lebih rentan terinfeksi virus corona karena imunitas tubuh perokok menurun. Selain itu, merokok dapat meningkatkan regulasi reseptor Angiotensin-Converting Enzyme-2 (ACE2) dimana reseptor tersebut merupakan tempat masuknya virus covid-19.²

Ironi. Saat himbauan untuk tidak sering menyentuh wajah supaya menghindari perpindahan virus dan kuman dari tangan ke wajah, malah aktivitas merokok membuat tangan akan sering menyentuh bibir.

Salah satu penelitian mengenai hubungan merokok dengan Covid-19 (sumber (4))

Studi tentang relasi antara merokok dengan Covid-19 dilakukan oleh banyak pihak. WHO, NCAS, Campaign for Tobacco-Free Kids, Human Sciences Research Council, Medical Research Council, Cancer Association of SA, Africa Centre for Tobacco Industry Monitoring and Policy Research, and Heart and Stroke Foundation sepakat menyatakan:

“Ilmu pengetahuan yang muncul pada Covid-19 menunjukkan orang yang menggunakan produk tembakau lebih cenderung menjadi sakit kritis, membutuhkan tempat tidur dalam perawatan intensif dan membutuhkan ventilasi mekanik, dan berada pada risiko kematian yang meningkat.”³

Vape Lebih Aman daripada Rokok?

Vape atau rokok elektrik menjadi tenar di kalangan masyarakat dewasa ini. Minimarket dekat tempat saya pun mulai menjualnya.

Gemas deh melihat pengguna vape di taman. Sambil menunggu anaknya bermain, ia mengebulkan asap tebal. Kadang ada juga yang sengaja meniupkan ke arah si anak untuk dimainkan. Ya sih, asap vape ada bau-bau tertentu. Namun, apakah vape lebih aman dibanding rokok?

diolah dari Wikipedia 26 Mei 2020

Dr. Frans menjelaskan vape juga mengandung nikotin seperti rokok. Bedanya, pada rokok terdapat tar dan CO yang berbahaya bagi tubuh sedangkan pada vape tidak ada. Namun, kandungan nikotin tetap saja berefek pada saluran pernapasan juga dapat mengganggu fungsi susunan saraf pusat dan kemampuan berpikir.

“Di rokok elektrik tidak ada tar dan CO, jadi racunnya cuma 1 (nikotin). Tidak 3 seperti rokok biasa,” jelas dr. Frans Abednego Barus, Sp.P.

#PutusinAja Rumahku Kawasan Tanpa Rokok

Sudah ada peringatan bahaya pada bungkus rokok tapi kok masih merokok, mengapa ya? Manajer Komunikasi Komnas Pengendalian Tembakau Nina Samidi menuturkan beberapa penyebabnya:

1. Mudahnya akses mendapat rokok seperti di warung yang menjual rokok satuan/ketengan. Penjualan rokok satuan belum diatur. Indonesia butuh lisensi penjualan rokok seperti lisensi penjualan minuman beralkohol.

2. Kurangnya himbauan untuk tidak merokok guna mengurangi penyebaran covid-19. Selama ini poster dan spanduk yang beredar hanya menganjurkan untuk memakai masker, menjaga jarak, mencuci tangan, menjalankan etika bersin dan batuk tetapi tidak ada anjuran stop merokok.

3. Kurangnya pengaturan tembakau yang lebih ketat. Afrika Selatan, Botswana, dan India melarang penjualan rokok selama pandemi corona.

Komnas Pengendalian Tembakau telah mengirim surat ke Presiden RI tentang larangan merokok dalam rumah, melarang penjualan rokok selama wabah, dsb. Saat ini pun sedang didorong supaya pemerintah memasukkan pengendalian tembakau dalam mencegah penyebaran covid-19. Harapannya agar pemerintah segera #PutusinAja langkah paling strategis untuk menurunkan prevalensi perokok, salah satunya merevisi PP 109 tahun 2012 tentang Pengamanan Bahan Yang Mengandung Zat Adiktif Berupa Produk Tembakau Bagi Kesehatan.

Nina Samidi yakin kesadaran masyarakat akan bahaya merokok perlu didorong peraturan tegas oleh pemerintah. Anjuran beraktivitas di rumah saja untuk menekan prevalensi Covid-19 dapat berbalik meningkatkan implikasi corona bila tetap merokok di dalam rumah.

Oleh karena itu, Kawasan Tanpa Rokok perlu diterapkan sampai di dalam rumah. Nina menyontohkan Kawasan Tanpa Rokok di Kampung Penas, Jakarta Timur. Atas kesepakatan bersama warganya, kampung tersebut bebas asap rokok. Bila mau merokok, silakan keluar kampung. Hal ini cukup efektif dan dapat coba diterapkan di daerah lain.

Himbauan menjaga kesehatan agar terhindar dari virus corona a la Helenamantra

Stop Merokok Butuh Temukan Strong Why

Keluarga dan teman-teman saya ada yang mantan perokok. Alhamdulillah mereka telah berhenti merokok dan menjalani gaya hidup lebih sehat, bahkan penampilan mereka nampak lebih muda, lebih segar dibanding dahulu ketika belum terbebas dari jeratan asap rokok.

Ada yang sepulang dari haji langsung berhenti merokok. Selama menjalani ibadah haji kan tidak merokok, ternyata bisa. Kembali ke Indonesia ya tinggal lanjut saja.

Ada yang memilih stop merokok karena calon istrinya tidak mau menikah dengan perokok. Sebelum berhenti total, ia masih sembunyi-sembunyi merokok tapi capek juga ngumpet. Kalau sudah lama stop, merokok tidak lagi nikmat di mulut.

Banyak alasan yang membuat seseorang dapat berhenti merokok. Apapun itu semoga bukan karena sudah merasakan sakitnya atau keluarga sebagai perokok pasif turut menanggung akibatnya.

Mengutip pernyataan dr. Frans, Sp.P, bahwa angka penyakit paru semakin banyak jumlahnya dan semakin muda usianya. Tidak ada pilihan kurangi merokok atau gantikan dengan rokok elektrik. Pilihannya hanya pada berhenti atau silakan lanjutkan dengan berbagai risikonya.

Temukan strong why, alasan kuat, untuk berhenti merokok. Bagaimana denganmu?

"Saya sudah berbagi pengalaman pribadi untuk #putusinaja hubungan dengan rokok atau dorongan kepada pemerintah untuk #putusinaja kebijakan pengendalian tembakau yang ketat. Anda juga bisa berbagi dengan mengikuti lomba blog serial #putusinaja yang diselenggarakan KBR (Kantor Berita Radio) dan Indonesian Social Blogpreneur ISB. Syaratnya, bisa Anda lihat di sini."

Referensi:

1. Bahaya Menjadi Perokok Pasif. https://www.alodokter.com/bahaya-menjadi-perokok-pasif. Diakses 27 Mei 2020.

2. Perokok Lebih Rentan Terinfeksi Virus Corona. https://kbr.id/04-2020/perokok_lebih_rentan_terinfeksi_virus_corona/103045.html. Diakses 27 Mei 2020.

3. WHO and Scientists Back SA's Ban on Tobacco Sales. https://www.goexpress.co.za/2020/05/05/who-and-scientists-back-sas-ban-on-tobacco-sales/. Diakses 27 Mei 2020.

4. Smoking History is an Important Risk Factor for Severe Covid-19. https://blogs.bmj.com/tc/2020/04/05/smoking-history-is-an-important-risk-factor-for-severe-covid-19/. Diakses 27 Mei 2020.