Agar Anak Cerdas dan Sehat, Ikuti Tips Cara Mendidiknya!

Memiliki anak cerdas dan sehat menjadi dambaan tiap keluarga. Saya dan suami berusaha menstimulasi kecerdasannya agar ia tumbuh dan berkembang dengan optimal. Tapi, udah benar apa belum ya stimulasi yang kami lakukan? Bagaimana sih cara mendidik agar anak cerdas dan sehat?

Anak cerdas dan sehat menjadi dambaan tiap keluarga

Menciptakan Anak Cerdas dan Sehat

Anak cerdas itu apa sih? Intip sebentar tagar #AnakCerdasItu di Instagram, yuk! Di sana beragam definisi anak cerdas yang dibagikan para orang tua. Wah, banyak ya Generasi Cerdas Indonesia.

Dra. A. Kasandra Putranto, Psikolog Klinis, menjelaskan bahwa cerdas dan pintar itu berbeda. Pintar cenderung pada kemampuan akademik sementara cerdas memiliki definisi lebih luas. Kecerdasan meliputi kemampuan analitis, kreatif, dan praktis.

Kecerdasan dipengaruhi oleh nature (faktor genetik dan biologis). Anak terlahir membawa potensi alami kecerdasan masing-masing. Orang tua perlu menstimulasi potensi tersebut agar semakin berkembang.

Selain itu nurture (pengaruh lingkungan) juga mempengaruhi kecerdasan anak. Nurture meliputi pola asuh orang tua, lingkungan sekolah dan sosial, motivasi guru dan orang tua, serta gizi yang diberikan.

Anak saya tergolong cerdas atau belum?

Di sini Psikolog Kasandra memberikan tes mudah untuk menganalisa kecerdasan anak. Tes ini meliputi kecerdasan yang perlu dimiliki Titanium Generation, yaitu A-G:

Tes kecerdasan anak dengan A-G (dok. Pinterest)

A: Attitude & Achievement

Biasakan berprestasi, mulai dengan skala kecil. Kalau kalah, coba lagi. Tujuannya membentuk mental percaya diri dan mau mencoba.

B: Big Brain & Heart

Otak harus tumbuh optimal. Di usia 6 tahun, ukuran otak anak 95% otak dewasa. Perhatikan gizi terutama pada 1000 hari pertama kehidupan.

C: Care & Love

Anak bisa peduli orang lain karena ia merasa orang tuanya peduli.

D: Dance & Exercise

Beraktivitas fisik agar tubuh dan otak berfungsi optimal.

E: Eat healthy food & drinks

Pilih makanan dan minuman sehat untuk anak agar gizinya tercukupi.

F: Fun edutainment

Ciptakan suasana menyenangkan saat anak belajar agar mudah menyerap materi dan tidak stress.

G: Good quality of sleep

Tidur nyenyak agar esok harinya siap kembali beraktivitas.

Gathering #AnakCerdasItu Cerebrofort di AEON Mall BSD City, 9 Agustus 2018

Definisi anak sehat dilihat dari dua aspek, sehat fisik dan psikis. Kalau pemaparan di atas membahas sehat secara psikis, sekarang dr. Anggi, Sp.A membagi tips agar anak sehat secara fisik, yaitu:

1. Perhatikan asupan gizi anak mengacu pada piramida gizi. Berikan karbohidrat kompleks (nasi, roti, olahan tepung, dsb). Kurangi karbohidrat sederhana seperti gula. Kebanyakan mengonsumsi gula dapat menimbulkan sugar rush.

2. Beri camilan sehat seperti buah-buahan dan kurangi makanan manis.

3. Anak perlu makan sayur, bukan hanya kuahnya saja. Sayur dan buah penting karena mengandung vitamin dan mineral.

4. Kurangi gorengan atau lauk yang diolah dengan cara digoreng.

5. Waspada stunting dengan cukupi kebutuhan gizi anak.

6. Omega 3 dan 6 penting bagi perkembangan otak anak. Salah satu sumber Omega 3 dari ikan tuna. Kandungan Omega 3-nya lebih banyak 28x dibanding air tawar.

Ketika bayi lahir, milyaran sel-sel otak terbentuk di otak tetapi belum saling terhubung. Stimulasilah yang menyambungkan sel otak tersebut (proses mielinisasi).

Cerebrofort mengandung Omega 3 untuk bantu tumbuh kembang anak

Omega 3 ada dalam kandungan Cerebrofort, lho. Tahu, kan, multivitamin Cerebrofort yang udah ada sejak 45 tahun lalu. Suplemen kesehatan anak ini namanya begitu familiar sejak saya kecil. Sekarang Cerebrofort hadir dalam bentuk sediaan sirup (Cerebrofort Gold) dan gummy (Cerebrofort Marine Gummy).

Cerebrofort Gold mengandung DHA, AA, EPA, L-Glutamic Acid, Folic Acid, Lysine, Vitamin B Kompleks dan Biotin, Vitamin A, C, dan D yang membantu tumbuh kembang anak. Tersedia rasa stroberi dan jeruk. SID suka yang rasa jeruk. Ia minum satu kali sehari sebanyak satu sendok teh.

Cerebrofort juga hadir dalam bentuk gummy bertema laut. Permen kenyal ini mengandung minyak ikan tuna dan diperkaya Omega 3 untuk membantu kecerdasan otak. Ini sih favorit SID banget. Kalau ke supermarket, ia langsung minta beli Cerebrofort Marine Gummy.                 

4 Pilar Anak Cerdas

Cerebrofort mengajak orang tua #DukungCerdasnya anak lewat 4 pilar anak cerdas, yaitu:

Anak cerdas itu BERANI: percaya diri, mandiri, siap hadapi tantangan, berani mengambil risiko, mau mencoba, siap gagal, serta tegas bertindak.

SID rencananya mau ikut lomba makan pisang dan makan kerupuk buat perayaan HUT RI nanti. Sebelumnya kami biasa membuat lomba sendiri di rumah saat ia masih 2 tahun. Lomba kecil-kecilan ini untuk melatih mentalnya menghadapi kemenangan maupun kekalahan. Selain itu, saya selalu minta doa ke SID setiap saya ikut perlombaan. Ia berkata, “Kalau kalah, enggak apa-apa.”.

Saya melihat perkembangan keberanian SID ketika bertindak. Ia berani mengingatkan temannya yang membuang sampah sembarangan. Ia juga berani berkata tidak bila memang tidak mau mengikuti temannya.

Bermain kinetic sand melatih kreativitas anak

Anak cerdas itu KREATIF: mampu berpikir solutif atau melihat dari sudut pandang baru untuk menyelesaikan tantangan di era globalisasi dan digital.

Anak-anak itu super kreatif! Saya kalah jauh deh urusan kreativitas. Terkadang SID punya ide-ide bermain memanfaatkan barang yang ada sehingga tiap hari kami memiliki beragam aktivitas di dalam rumah.

SID juga suka bermain balok, lego, dan mobil-mobilan. Ia berimajinasi dengan mainannya. Saking serunya bermain lego, ia betah bermain hingga 1 jam.

Anak cerdas itu PEDULI: cerdas sosial-emosional, memiliki empati, dan mampu bekerja sama.

Untuk menumbuhkan empati pada anak, kami: menjenguk teman yang sakit, berdiskusi tentang bencana alam di Lombok, menyampaikan bantuan ke teman yang rumahnya kebakaran, juga mengajar anak-anak di kolong jembatan.

Belajar bersama di kolong jembatan

Anak cerdas itu SEHAT: tumbuh kembang optimal.

Guna memastikan tumbuh kembang anak optimal, saya rutin mengecek kesesuaian pertumbuhan SID dengan milestone berpatokan pada aplikasi PRIMA di smartphone. Kami juga rutin ke posyandu setiap bulan. Tak lupa minum Cerebrofort Gold satu sendok teh setiap hari.

Cerebrofort Kids Got Talent

Multivitamin Cerebrofort meluncurkan kampanye #AnakCerdasItu lewat beberapa kegiatan, seperti: lomba blog, lomba berbagi definisi Anak Cerdas di media sosial, seminar parenting di sekolah-sekolah, dan Cerebrofort Kids Got Talent (KGT) bekerja sama dengan majalah Sang Buah Hati.

Johan Leo, Head of Vitamin PT. Kalbe Farma, Tbk, menjelaskan, “Melalui Cerebrofort kami ingin mengajak keluarga Indonesia menjadi orangtua yang cerdas, untuk membentuk anak-anak yang memiliki kepedulian, keberanian, kreativitas, dan kesehatan sejak usia dini.”.

Cerebrofort Kids Got Talent berlangsung di beberapa kota se-Indonesia, yaitu Tangerang, Solo, Jakarta, Bogor, dan Makassar. Untuk yang di Tangerang, tepatnya di AEON Mall BSD, telah berlangsung dari 9-12 Agustus 2018. Info selengkapnya ada di Instagram @cerebrofort.id dan Facebook @anakcerdascerebrofort, ya.

Jadwal Cerebrofort Kids Got Talent 2018 (dok. majalah Sang Buah Hati)

Ngapain aja sih di acara Cerebrofort?

Di sini orang tua dan anak bisa quality time bersama serta menstimulasi kecerdasan anak dengan 3 kegiatan, yaitu:

1. Cerebrofort Kids Got Talent: ajang audisi mencari bakat potensial anak usia 4-12 tahun untuk dikembangkan. Pesertanya boleh individu atau kelompok.

2. Cover Model Competition: audisi mencari model cover untuk majalah Sang Buah Hati untuk anak usia 1-6 tahun. Peserta poin 1 dan 2, daftar di sini.

3. Zona Anak Cerdas

Sesuai dengan 4 pilar anak cerdas, Cerebrofort menyediakan 4 Zona Anak Cerdas untuk dieksplorasi. Anak di usia emasnya perlu mencoba banyak hal untuk menstimulasi kecerdasannya. Nah, di sini ada zona:

Kreatif: tersedia kinetic sand untuk anak berimajinasi dan melatih kemampuan sensorik. Di area yang sama terdapat booth Engineering for Kids, lembaga kursus yang mengenalkan science dengan cara menyenangkan.

SID lama banget bermain pasir di Zona Kreatif. Ia mencetak kastil dan berbagai bentuk lainnya. Setelah itu ia penasaran dengan botol Diver dan Fruits Piano di Engineering for Kids. Lucu banget menggunakan pisang untuk menjadi tuts piano. Saat pisang dipencet akan timbul suara.

Belajar science dengan fruits piano

Sehat: di sini ada balloon castle, kolam pancing, dan perosotan untuk melatih motorik anak.

SID sebal karena ikannya susah dipancing. Butuh konsentrasi tinggi dan kesabaran, ya, Nak. Kalau susah pakai alat pancing, diserok aja. Hehehe.

Mengukur tinggi dan berat badan di zona sehat

Berani: zona berani sebagai tempat photobooth sekaligus pemotretan peserta cover model competition. Di sini anak-anak diajak berani mencoba ikut kompetisi. Urusan menang atau kalah mah belakangan. Yang penting percaya diri dan mau mencoba.

SID masih malu, Ibu aja deh yang ikut Cerebrofort Got Talent

Peduli: cara mengajarkan anak agar peduli orang lain salah satunya dengan melibatkan anak dalam kegiatan sosial. Di sini tersedia Kotak Anak Cerebrofort Peduli untuk anak menyumbangkan pakaian layak pakai atau mainan. Ah, sayang banget kami tidak membawa mainan padahal di rumah ada beberapa boneka yang jarang SID mainkan.

Mengajak anak peduli sekitarnya

Asyik banget bereksplorasi di Cerebrofort Kids Got Talent. Event ini mengajak orang tua tak hanya melihat kepintaran anak dari segi akademis tetapi juga menstimulasi empat kecerdasan anak. #AnakCerdasItu berani, peduli, kreatif, dan sehat! Yuk, #DukungCerdasnya buah hati menjadi Generasi Cerdas Indonesia.