Hendak Beribadah Haji atau Umroh? Waspada Penyakit MERS dan Ketahui Cara Mencegahnya

MERS dan Cara Mencegah MERS - Bulan Dzulhijjah identik dengan haji. Yup, setiap Dzulhijjah jutaan umat Islam dari seluruh dunia melakukan ibadah haji di Arab Saudi. Sebagai seorang muslim, tentu saya ingin menunaikan rukun Islam kelima ini. Sedikit demi sedikit saya ikhtiar menabung supaya dapat mewujudkan impian tersebut. Aamiin.

Jutaan umat Islam dari seluruh dunia tiap tahun beribadah haji di Arab Saudi (pic. islamidia)

Mempersiapkan ibadah haji tak hanya tentang kesiapan materi dan belajar tata caranya. Satu hal yang penting yaitu menyiapkan fisik. Aktivitas fisik selama ibadah haji akan meningkat. Dari cerita ibu saya yang Alhamdulillah telah berhaji, beliau harus berjalan kaki berkilo-kilo meter dari penginapan ke Masjidil Haram. Di sana ada bus yang mengangkut penumpang namun karena banyaknya jamaah haji, terkadang lebih nyaman berjalan kaki.

Aktivitas fisik yang meningkat ini bila tidak diiringi pola hidup sehat dapat mengakibatkan badan mudah lelah. Kondisi ini membuat penyakit rawan datang. Salah satu penyakit yang perlu diwaspadai di Arab Saudi yaitu MERS.

Pernah mendengar tentang MERS? MERS atau Middle East Respiratory Syndrome adalah penyakit mematikan yang menyerang saluran pernapasan. MERS disebabkan oleh Corona Virus (CoV). Sesuai namanya, penyakit ini pertama kali ditemukan di Arab Saudi pada tahun 2012 dan berkembang di Timur Tengah.

Hingga tahun 2015, ditemukan 2400 kasus MERS dengan korban jiwa 600 orang. Korbannya sendiri tak hanya dari Arab Saudi tetapi juga berbagai belahan dunia, salah satunya Indonesia. Seorang WNI bernama Nurhayati meninggal akibat MERS di Jeddah.

Gejala MERS nampak sepele seperti batuk, demam, mual, muntah, dan sesak napas. Padahal bila tidak segera ditangani dapat menyebabkan kematian. 

Gejala penyakit MERS (pic.infosehatkeluarga)

MERS ini menular melalui beberapa cara, baik penularan langsung maupun tidak langsung. Penularan langsung melalui cairan penderita yang batuk/bersin sedangkan penularan tidak langsung melalui sentuhan benda-benda yang terkontaminasi virus.

Sebagai upaya pencegahan, ada langkah-langkah sederhana yang bisa kita lakukan, yaitu:

1. Hindari interaksi terlalu dekat dengan binatang di Arab Saudi, terutama unta. Hasil penelitian menyebutkan 70% unta di Arab Saudi positif mengidap MERS.

Menteri Kesehatan RI, Nila Moeloek, di Asrama Haji Pondok Gede, Jakarta Timur, menghimbau "Tolong jangan berinteraksi dengan binatang di Arab Saudi, terutama Unta. Jangan selfie sama unta, selfie saja dengan yang lain jauh lebih cantik dari unta karena saat ini unta banyak yang sakit. Kami tidak inginkan virus ini terbawa ke Indonesia.".

Hihihi..benar juga ya. Jadi teringat saudara yang beberapa bulan lalu ibadah umroh. Di sana ia berniat foto dengan unta. Untungnya ga ada unta yang mendekat. Ia hanya sempat berfoto dengan patung unta di depan musium. Alhamdulillah… daripada ketemu unta yang terkena MERS.

2. Menjaga kesehatan dengan melaksanakan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS).

3. Sering membersihkan tangan dan Cuci Tangan Pakai Sabun (CTPS). Gunakan air mengalir untuk mencuci tangan.

4. Bawa perlengkapan kesehatan seperti Betadine obat kumur dan sabun cair antiseptik. Betadine adalah cairan antiseptik yang mengandung povidone-iodine. “Kandungan povidone-iodine terbukti efektif membunuh 99,99% virus MERS dalam waktu 15 detik.”, ujar Dr. Maren Eggers, Head of Experimental Virology and Department of Disinfectant Testing Laboratory.

Cara pemakaian obat kumur antiseptik ini mudah. Tuang Betadine Obat Kumur 15 ml ke tutup botol lalu kumurlah selama 30-60 detik. Ingat ya, dikumur saja, jangan ditelan. 

Kandungan Povidone Iodine pada Betadine Obat Kumur efektif membunuh virus MERS (pic. Sasyachi)

5. Gunakan masker yang higienis.

6. Bila batuk dan bersin, tutup mulut dan hidung dengan tangan atau tisu. Lalu segera buang tisu ke tempat sampah.

7. Apabila mengalami gejala batuk, demam, mual, atau kesulitan bernapas (sesak napas atau nafas pendek), segera berobat di fasilitas pelayanan kesehatan.

8. Upayakan mengindari kontak dengan orang sakit. 

Beberapa cara mencegah MERS (pic. WHO)

Itulah beberapa langkah pencegahan yang bisa kita lakukan agar terhindar dari MERS. Semoga jamaah haji Indonesia tahun ini dapat menunaikan ibadah dengan khusyuk dan kembali ke tanah air dalam keadaan sehat wal afiat. Sesampainya di Indonesia, tetap lakukan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat sesuai anjuran pemerintah ya. Last but not least, doakan saya segera nyusul ke tanah suci bersama keluarga. Aamiin.


Referensi:

http://www.kemlu.go.id/id/berita/informasi-penting/Pages/Perkembangan-Terkini-Terkait-Virus-MERS-di-Saudi-Arabia.aspx. Diakses 14 September 2017

http://m.liputan6.com/health/read/3049247/cegah-penyakit-berbahaya-calon-jemaah-haji-dihimbau-bawa-betadine-ke-timur-tengah. Diakses 14 September 2017