Melahirkan Secara Normal di Minggu ke-41 (HPL Sudah Terlewat)

Makasih ucapannya, Mas Taslim :')

Mengawali bulan baru di tahun baru ini saya ingin bercerita tentang kelahiran anak pertama. Basi ga sih, ini udah terjadi tahun 2015 tapi baru cerita sekarang. Dulu masih males-malesan nulis. Meski hampir 2 tahun berlalu, ingatan itu masih jelas terbayang.

Namanya juga kehamilan pertama. Walaupun sudah baca buku, nonton video, atau dengerin cerita banyak orang tentang melahirkan, tetep saja ada kekhawatiran menjelang hari H. Hal ini semakin menjadi karena HPL alias Hari Perkiraan Lahir yang semakin dekat. Seorang teman, yang HPL-nya bersamaan dengan saya, melahirkan tepat sesuai HPL. Saya makin stress karena belum ada tanda-tanda seperti kontraksi palsu dari janin di dalam perut.

Baca: Kebutuhan Ibu Hamil Masa Kini

 

FYI ada dua hari penting untuk ibu hamil yaitu Hari Pertama Haid Terakhir (HPHT) yaitu tanggal mulai haid yang setelah itu tidak haid lagi. HPHT ini menjadi patokan untuk mengukur Hari Perkiraan Lahir (HPL). Ada rumusnya ditambah-kurang gitu sehingga ketemu perkiraan kelahiran yang mature ada di range tanggal berapa. HPHT penting bagi ibu yang menjalani program hamil maupun KB alami. Supaya ga lupa, saya pakai aplikasi my period calendar (logonya buku pink dengan gambar bunga) di smartphone untuk mencatat jadwal menstruasi.

Untuk mengurangi rasa panik, saya mencari info di internet maupun ngobrol dengan teman yang baru melahirkan. Ternyata pikiran saya salah. Tidak semua bumil mengalami kontraksi palsu Braxton Hicks. Selain itu yang perlu diingat, HPL hanyalah PERKIRAAN bukan PASTI. Kelahiran bisa terjadi 2 minggu sebelum maupun 2 minggu setelah HPL. Yang lahir setelah HPL itu banyak dan itu hal yang lumrah selama masih dalam batas 42 minggu.

“HPL hanyalah Hari PERKIRAAN Lahir, bukan Hari PASTI Lahir”

Saat periksa ke dsog di minggu ke-40 atau tepat HPL, beliau menawarkan untuk induksi atau SC. Buru-buru amat sih, dok. Dokter memeriksa plasenta alias air ketuban, masih cukup. Perekaman detak jantung janin juga dilakukan, masih normal dan responsif. Kondisi saya dan janin alhamdulillah baik. Kita tunggu seminggu lagi ya.

Hari demi hari saya jalani dengan pikiran positif. Kalau memang janin belum lahir, mungkin dia belum siap. Santai saja menikmati kehamilan ini sebelum nanti disibukkan dengan rutinitas menjadi ibu. Selama seminggu sebelum periksa lagi ke dsog, saya melakukan hal berikut:

1. Tiap hari saya dan suami jalan pagi keliling komplek. Pokoknya aktivitas tidak berkurang meski perut makin buncit. Intensitasnya disesuaikan saja dengan kemampuan tubuh. Kalau terasa capek, istirahat sebentar.

2. Berlatih pernapasan panjang. Seorang teman mengingatkan untuk berlatih pernapasan. Saya menyesal kurang berlatih hal tersebut karena hal ini penting untuk mengurangi rasa sakit saat kontraksi dan melancarkan kelahiran. Saat awal hamil hingga usia kehamilan 7 bulan saya masih rutin berenang sambil mengatur napas. Namun setelah itu saya stop karena khawatir terpeleset di lantai kolam yang licin sedangkan saya berenang sendirian.

3. Senam hamil menggunakan gym ball. Terima kasih mba Iffah atas pinjaman gym ball-nya. Saya bisa senam di rumah dengan mengikuti panduan lewat YouTube. 

4. Menikmati me-time dan "pacaran" dengan suami. Kami pergi ke tempat makan favorit yang isinya ABG sedangkan saya berperut buncit. Hihi...ga apa-apa deh.

5. Diet mengurangi makanan dan minuman manis. Sejak masuk trimester 3 saya nge-rem asupan yang terlalu manis. Es krim, cake, dan semacamnya boleh dengan porsi wajar. Somehow saya lebih suka makan es batu, kraus...kraus... dan tidak merasa putus asa dengan diet ini. Bumil sebaiknya menjaga kenaikan berat badan ibu dan bayi. Kalau bayinya terlalu besar bakal susah keluar. Hasil USG di minggu ke-40 alhamdulillah BB janin sekitar 3,2 kg (BB minimal 2,5 kg).

Cara Cepat Hamil Secara Alami dan Memilih Jenis Kelamin

H-1 periksa ke dsog, saya dan suami jalan-jalan malam. Kami jalan kaki ke komplek seberang yang rutenya lebih panjang. Tidak ada target sampai mana jaraknya, semampunya saja. Saya sempat berhenti di minimarket untuk membeli minuman dan memutuskan untuk pulang saja. Capek. Bismillah, semoga besok saat periksa hasilnya lebih baik.

Saya deg-degan saat menunggu giliran diperiksa. Waktu itu saya ditemani ibu dan kakak (biasanya berani periksa sendiri, kali ini butuh dukungan moril). Tahu kan gimana antrinya dsog, apalagi beliau satu-satunya dsog wanita yang praktek di RSIA tersebut. Kurang 1 nomer lagi eh bu dokter ada panggilan memeriksa pasien yang rawat inap.

Week 39, ceritanya saya mau diculik alien naik U.F.O tapi ga jadi soalnya kegendutan

Tak lama giliran saya diperiksa. Plasenta masih cukup, janin aktif, dan tensi darah normal. Ternyata  saya sudah pembukaan 1 meski tidak ada flek. Subhanallah, saat yang ditunggu segera tiba. FYI, pembukaan hingga melahirkan itu sampai 10. Pembukaan 1 ke 10 waktunya bisa berbeda-beda, ada yang dalam hitungan jam, ada pula yang sampai seminggu kemudian.

Untuk biaya kelahiran saya menggunakan BPJS Kesehatan. Sebenarnya saya sudah siap bila harus memakai dana pribadi karena memilih melahirkan di rumah sakit, bukan bidan. Namun dokter menyatakan kondisi saya bisa memakai asuransi BPJS Kesehatan.

Saya pun pulang dan menyiapkan mental plus barang-barang untuk dibawa ke RS (sudah disiapkan jauh-jauh hari tapi cek-ricek lagi). Ibu mulai heboh. Suami juga segera pulang kantor setelah dikabari tentang hal ini. Demi mengurangi kepanikan, saya nonton The Amazing Race yang saat itu tayang pukul 7 malam. Saya nonton sambil duduk di gym ball untuk menahan rasa sakit kontraksi yang mulai teratur.

Baca juga: Tambal Gigi Pakai BPJS Kesehatan

Setelah reality show kegemaran saya selesai, kami berbondong-bondong ke rumah sakit. Saat itu kamar bersalin penuh. Pembukaan pun belum bertambah. Saya merasa deg-degan makin menjadi kalau di RS sehingga kami kembali pulang. *bumil galau*

Dini hari sekitar pukul 1 atau 2, kontraksi saya semakin sering. Tidur pun tidak nyaman karena bolak-balik terbangun menahan sakit. Saya mengajak suami untuk balik ke RS, siapa tahu sebentar lagi melahirkan.

Di kamar bersalin saya ditemani suami dan ibu secara bergantian. Mereka menggosok-gosok punggung hingga pinggang saya yang sakit saat kontraksi. Saya pun menggegam erat jari mereka, bahkan terlalu erat. Dzikir tak henti-hentinya mereka lantunkan. Saya berusaha tidur di antara jeda kontraksi. 

Jam demi jam berlalu. Saya hanya berbaring di ruang bersalin. Katanya supaya pembukaan cepat nambah baiknya dibuat jalan-jalan akan tetapi badan sudah lemas. Berjalan pun perlu dituntun. Tiap 2 jam perawat mengecek pembukaan jalan lahir. Progress-nya begitu lambat padahal pinggang saya sangat nyeri tiap kali kontraksi.

Saya diinfus untuk menambah cairan tubuh karena susah makan. Memang selama itu saya sempat makan 1 kali sambil meringis menahan sakit. Suami telaten menyuapi sambil menggosok pinggang belakang saya. Sorenya saya hanya minum susu supaya ada tenaga saat mengejan. Karena perut kosong, saya jadi muntah dan membuat geger ruang bersalin. Kasihan perawat yang magang di sana harus ngepel “karya” saya. Penting diingat, sebaiknya minum minuman yang hangat dan manis seperti teh jika butuh tambahan energi.

Baca juga: 3 Barang yang Wajib Dibawa Saat Traveling dengan Bayi

Adzan subuh berganti isya’ jelas terdengar karena lokasi RS yang bersebelahan dengan masjid. Pembukaan lama bertambah karena saya menahan pipis. Saat ditatur (apa ya bahasa Indonesianya?) pipisnya susah keluar, mungkin karena tidak biasa pakai pispot. Perawat kemudian memasukkan selang ke saluran kencing dan mengosongkan kandung kemih dengan cara seperti itu. Saya pasrah aja deh, yang penting cepat lahir.

Keluarga berdatangan silih berganti menunggu di luar kamar bersalin. Mohon maaf saya tidak memperhatikan satu persatu saat mereka mengintip dari balik jendela. Nyeri kontraksi yang berulang-ulang ini bisa dibilang sakit terhebat dalam hidup sehingga mengalihkan dari hal lain. Rasanya pinggang mau dicopot saja supaya tidak sakit lagi. Saya mencoba fokus mengatur napas dengan menarik napas panjaaang saat kontraksi. It worked! Namun tidak selalu dapat bernapas panjang sehingga beberapa kali saya mengejan. Hal ini membuat saya dimarahi bidan. Pelajaran yang saya dapat yaitu jangan mengejan sebelum waktunya (bukaan 10) karena dapat menimbulkan pembengkakan yang menutup jalan lahir. Selain itu latihan pernapasan sangat penting selama kehamilan.

29 jam sejak pembukaan pertama, saat itu tiba. Bidan menghubungi dokter mengabarkan saya sebentar lagi melahirkan. Sayangnya dokter sedang dalam perjalanan dari luar kota yang entah berapa lama lagi sampai. Saya, ibu, dan suami sudah bersiap di kamar bersalin. Daripada menunggu dokter, kami setuju meminta bantuan bu bidan untuk membantu proses kelahiran. Suami dan satu bidan di kanan, ibu dan bidan yang lain di kiri, ditambah seorang bidan lagi di arah jalan lahir dengan memberi komando. Saya mengejan sambil berteriak tetapi diingatkan untuk diam saja karena berteriak menghabiskan energi. Weleh, saya cuma niru adegan sinetron yang ternyata salah, hahah. 

Lagi-lagi karena napas yang pendek, bayi itu susah keluar. Saat mengejan yang keempat, saya berdoa pada Allah dan mengerahkan energi sekuat tenaga yang tersisa. Now or never. Allahuakbar tangisan pertama anak saya terdengar. Alhamdulillah saya bisa melahirkan secara normal di minggu ke-41 meski lewat dari HPL.

It's a boy!

19 April 2015 lahirlah putra pertama kami, babySID. Semoga ia tumbuh jadi anak yang taat pada Allah, hormat pada orang tua, sholeh, cerdas, serta berguna bagi agama, nusa, dan bangsa. Bersamaan dengan kelahirannya, lahir pula ayah dan ibu baru (suami dan saya). Semoga kami bisa mengemban amanah ini. Amin.

Baca juga: Manfaat Daun Katuk untuk Ibu Menyusui